La sophrologie
Fondée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin psychiatre, la Sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être dans la vie quotidienne.
En se fondant sur la phénoménologie pratique, la sophrologie étudie l'harmonie entre le corps et la conscience. Elle va vous permettre petit à petit, grâce à un entraînement, de vivre votre séance en toute liberté. Cette méthode vous amènera à mieux vous connaître et à prendre conscience de votre évolution pour aborder l'instant présent en préparant votre avenir plus sereinement.
La sophrologie permet de comprendre qu’une sensation corporelle positive agit de manière positive sur le mental. Elle permet de voir les choses telles qu’elles sont sans interprétation.
Chaque être humain est différent, toutes les séances de sophrologie sont donc nouvelles car je réalise des protocoles spécifiques et j'adapte également les techniques avec créativité, selon les différentes demandes, circonstances, contextes et dans le respect des capacités physiques et psychiques des participants.
