À propos de moi
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Confiance
Satisfaction
J'exerce depuis plus de 20 ans un métier dans le conseil et l'accompagnement des personnes dans le domaine social et je propose des séances de sophrologie en complément de cette activité principalement le vendredi en accompagnement individuel ou en entreprise et le mardi en groupe.
Je me suis intéressée très tôt à différentes pratiques comme le Yoga et le Qi Gong que j'ai expérimentées pendant plusieurs années avant de suivre la formation de l'Académie de Sophrologie de Bourgogne Franche-Comté pour devenir sophrologue et obtenir le titre RNCP délivré par l'Académie de Sophrologie de Paris en octobre 2025.
Je propose des exercices de sophrologie expérimentale en lien avec les saisons et parfois inspirés du Qi Gong.
Des séjours à l'étranger et des études en Histoire, Droits de l'Homme et Relations internationales m'ont permis de vivre et de travailler avec des personnes de différentes cultures. Je peux vous proposer des séances de sophrologie en anglais et m'adapter à vos spécificités culturelles.
La sophrologie est maintenant au cœur de ma pratique et je vous propose de la découvrir avec moi.
Retrouvez vos élans intérieurs pour un quotidien plus serein
Accompagnements proposés
Prévention du stress et gestion des émotions dans les différentes étapes de la vie
Gestion du stress et des émotions
Améliorer le sommeil
La préparation de projets
Accompagnement de la performance sportive
Préparation à la parentalité
Prise de parole en public Préparation aux examens
Améliorer le bien être et la performance au travail pour les personnes en activité*
Préparer un entretien d'embauche
Osez le changement et prendre un nouveau poste sereinement
Prévention du burn out
Accompagnement des équipes dans le cadre de la qualité de vie au travail
Rester confiant face au changement
Réduire les effets des TMS
Mieux gérer le stress au travail et améliorer la concentration
Favoriser un climat de travail positif : travail sur les valeurs
NB : la sophrologie n'est pas une thérapie et ne se substitue pas à un traitement médical
Je me réserve le droit de vous orienter vers un autre accompagnement après l'entretien préalable gratuit ou de demander si la sophrologie est adaptée au professionnel qui vous soigne.
* Pour des raisons déontologiques et de confidentialité, je ne propose pas de séances de sophrologie dans le cadre d’un accompagnement lié à la recherche d’emploi pour des personnes qui ne sont pas en activité. Je reste à votre disposition pour toute autre question ou besoin d’information.